血壓低吃什麽好的最快(血壓低吃什麽能補上來)

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血壓低的時候吃什麽才好得快

血壓低的時候吃什麽才好得快血壓低的時候吃以下食品才好得快。補氣血,溫補脾腎的食物,如蓮子,桂圓,大棗,桑椹等果品,具有養心益血,健脾補腦之力；.人參燉瘦肉,當歸煲羊肉,田7燉雞等對低血壓患者均十分有益.多喝湯,多飲水；能刺激食欲的食物和調味品如蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、破、葡萄酒等；選擇高鈉、高膽固醇食物，飲食氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等；生薑能促進消化、健胃、升高血壓可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。

血壓低吃什麽補最快

低血壓對身體危害也很大，因此在生活中一定要注意飲食上的調理。那麽中老年人血壓低吃什麽補得快呢？

中老年人血壓低吃什麽補

1、血壓低吃什麽補得快

1.1、食鹽

對於血壓低的老年人來說,需要增加食鹽的攝入量。因為食鹽中含有鈉,這種物質可以升血壓,從而改善四肢乏力、易疲勞等低血壓症狀。

1.2、生薑

吃生薑不僅可以促進消化、健脾胃,還可以升血壓,所以,建議老年人在做菜的時候適當的放一些生薑,可以緩解食欲不振、消化不良等低血壓症狀。平時也可以喝一些紅糖薑茶,效果也是比較好的。

1.3、牛奶

喝牛奶可以補氣血,對營養不良導致的身體瘦弱也有一定的治療效果,而很多老年朋友之所以血壓低,多半和身體瘦弱有關。

1.4、豬肝

豬肝中的膽固醇含量是比較高的,而血壓低的患者正需要補充膽固醇,所以,豬肝適合血壓低的老年朋友食用。另外,豬肝中還含有豐富的鐵元素,可以起到預防貧血的作用。

2、中老年人血壓低的食療方

2.1、紅棗:15枚去核,粟子150克,雞1隻,雞切成塊狀,大火煸炒,後加佐料,煮至八成熟,加紅棗、栗子燜熟食之。

2.2、紅棗20克,沙參5克,生熟地各10克,加水適量用燉盅隔水蒸3小時後,加蜂蜜適量,每日分兩次吃完,連服15天。

2.3、烏骨雞:1隻(約重1500克)。將雞去毛剖肚洗淨,在雞腹肚中放入當歸頭60克、黃芪50克、紅糖150克、米酒50克,再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃一次,連吃兩月。

2.4、嫩母雞:1隻,黃芪30克,新鮮天麻100克(幹品15克)。雞洗淨入沸水中焯一下,用涼水衝洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中,加蔥、薑適量,鹽、酒、陳皮15克,水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。

3、中老年人血壓低怎麽治療

藥物治療低血壓症狀明顯,可選用利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C,以改善腦組織代謝功能。

選用滋補藥低血壓的老年人可選用滋補藥來調節血壓,可每日服用桂圓肉6克,也可在醫生指導下服用人參。中藥“生脈散”(人參10克、麥冬20克、五味子10克)每日1劑煎服,效果也佳。

病因治療體質虛弱者宜加強營養;服降壓藥後感到身體軟弱者,要停藥或換用較溫和的降壓藥;因各種急性疾病引起的低血壓要積極地診治原發病;避免過快地變動體位和長時間站立。

中老年人血壓低要注意什麽

1、少量多餐

飲食多少是影響胃腸排空和內髒血流量的決定因素。飽餐一頓,可使外周血管阻力明顯下降,造成血壓驟然下降;而少餐則血壓不會下降。建議:老年人做到少量多餐,預防餐後低血壓的發生。

2、少吃碳水化合物

臨床發現,吃含碳水化合物高的食物易誘發餐後低血壓。尤其是進食糖水、稀飯、米飯、藕粉、地瓜澱粉及其製品等容易吸收的碳水化合物後,常引起收縮壓大幅度下降,而且持續時間較長,出現症狀的頻率高且較重。

3、限水限鹽要適當

老年人易患心血管病、腎功能不全,醫生常囑咐要限水限鹽。除出現水腫者外,老年人應多喝水,以保證循環血量:每天尿量應在1500毫升左右,若不到1000毫升視為飲水不足,要增加喝水。食鹽每天可吃6克左右。

4、不宜吃燙食

許多人都喜歡“趁熱吃飯”,但臨床調查顯示:喜歡“趁熱吃飯”的人不僅易誘發餐後低血壓,而且還易發生口腔潰瘍。

5、餐後宜平臥休息

體位突然改變可引起體位性低血壓,因此,有餐後低血莊危險因素的人群,尤其要注意體位的改變,不宜站立活動。

中老年人血壓低不宜吃什麽

番茄有降低血壓的作用,血壓低的人食用,可使血壓更為低下。出現頭暈目昏等症狀。

山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用,高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食,必加重病情。

荸薺有降低血壓的作用,高血壓患者屬中醫肝陽上亢或炎熱所致者適宜,低血壓的患者食用容易加重病情。

蓮子心所含的生物堿具有明顯的降壓作用,低血壓的人食用則會加重病情。

5、蜂王漿

蜂王漿雖然滋補作用較好,但有降低血壓的作用,故血壓低患者不宜食用。

血壓低吃什麽好的最快？

蓮藕烏豆乳鴿湯

材料：蓮藕一斤，黑豆二兩，陳皮一角，紅棗4枚，乳鴿一隻，食鹽少許。

做法：先將黑豆放入鍋中，不要放油，炒至豆衣裂開，再清洗幹淨，晾幹水分;乳鴿去毛，去內髒，洗幹淨，蓮藕，陳皮和紅棗分別用水洗淨，蓮藕切片，紅棗去核。在瓦煲內加入適量清水，先開大火煮至水滾，然後放入全部食材，改用中火煲三個小時左右，加入少許食鹽調味。

功效：這道湯有補氣血，養肝腎，強壯身體的作用，適宜於血壓低，精神疲乏，頭暈目眩，食欲不振的人群調理身體。要注意身體燥熱，感冒未愈的人群不宜多食用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。

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